YOGA DAY | जमशेदपुर, 21 जून 2026: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर भारतीय मानवाधिकार एसोसिएशन, जिला पूर्वी सिंहभूम द्वारा मानगो स्थित नेचर पार्क में भव्य योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। प्रत्येक वर्ष की तरह इस वर्ष भी आयोजित इस कार्यक्रम में बड़ी संख्या में बुद्धिजीवियों, समाजसेवियों, महिलाओं एवं संगठन के पदाधिकारियों ने भाग लिया।
प्रातः 7 बजे आयोजित योग सत्र का संचालन एवं प्रशिक्षण योग गुरु गुंजन कुमार प्रजापति ने किया। उन्होंने उपस्थित लोगों को विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान की विधियों का अभ्यास कराया तथा योग के शारीरिक और मानसिक लाभों की विस्तृत जानकारी दी। कार्यक्रम के दौरान सभी प्रतिभागियों ने योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया।
कार्यक्रम को संबोधित करते हुए भारतीय मानवाधिकार एसोसिएशन के जिला अध्यक्ष एस.एन. पाल ने स्वस्थ जीवनशैली अपनाने पर बल दिया। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में विशेष रूप से 40 वर्ष की आयु के बाद नियमित योग, व्यायाम और स्वास्थ्यवर्धक आदतों को अपनाना अत्यंत आवश्यक है। उन्होंने लोगों को सूर्योदय से पूर्व जागने, नियमित स्नान करने, प्रतिदिन योग एवं व्यायाम करने तथा सुबह खाली पेट 2 से 3 गिलास पानी पीने की सलाह दी।
उन्होंने कहा कि मानसिक शांति और एकाग्रता के लिए व्यक्ति को अपने आराध्य का स्मरण करना चाहिए। साथ ही पर्याप्त नींद, सकारात्मक सोच और संतुलित दिनचर्या को स्वस्थ जीवन का आधार बताते हुए प्रतिदिन लगभग 8 घंटे की नींद लेने और अत्यधिक ठंडे पेय पदार्थों के सेवन से बचने की सलाह दी।
एस.एन. पाल ने कहा कि योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने का माध्यम नहीं, बल्कि मानसिक शांति, आत्मविश्वास, अनुशासन और सकारात्मक ऊर्जा का भी आधार है। नियमित योगाभ्यास से जीवन अधिक संतुलित और सुखद बनता है।
योग सत्र के पश्चात संगठन की ओर से सभी प्रतिभागियों के लिए जलपान की व्यवस्था की गई। कार्यक्रम के अंत में उपस्थित सदस्यों ने सामाजिक जिम्मेदारी का परिचय देते हुए कार्यक्रम स्थल की साफ-सफाई कर स्वच्छता का संदेश भी दिया।
इस अवसर पर संगठन के वरिष्ठ एवं सक्रिय पदाधिकारी अशोक खंडेलवाल, धीरज कुमार झा, वेद प्रकाश, वाई. दुर्गा राव, जुली कुमारी, प्रभात कुमार और तापस मजूमदार सहित अन्य सदस्य उपस्थित रहे।
कार्यक्रम के सफल आयोजन पर भारतीय मानवाधिकार एसोसिएशन ने सभी सहयोगियों, पदाधिकारियों, समाजसेवियों एवं प्रतिभागियों का आभार व्यक्त करते हुए लोगों से नियमित योग अपनाकर स्वस्थ समाज और सशक्त राष्ट्र निर्माण में योगदान देने का आह्वान किया।
