जमशेदपुर: अंतरराष्ट्रीय Yoga दिवस 2026 के अवसर पर टाटा स्टील जूलॉजिकल पार्क (टाटा जू) में एक विशेष योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस वर्ष योग दिवस की थीम “योगा फॉर हेल्दी एजिंग” अर्थात “स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग” रही, जिसके माध्यम से जीवन के हर चरण में शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने में योग की भूमिका पर विशेष जोर दिया गया।
इस अवसर पर टाटा जू के कर्मचारियों, सुरक्षा कर्मियों और ई-कार्ट चालकों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया और योगाभ्यास के माध्यम से स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संदेश दिया। पूरे कार्यक्रम में उत्साह, जागरूकता और सकारात्मक ऊर्जा का माहौल देखने को मिला।
अनुभवी योग प्रशिक्षक डॉ. अनिल रॉय ने कराया योगाभ्यास
कार्यक्रम का संचालन प्रसिद्ध योग प्रशिक्षक एवं आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. अनिल रॉय द्वारा किया गया। उन्होंने लगभग एक घंटे तक चले योग सत्र में प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन, प्राणायाम और ध्यान की विधियों का अभ्यास कराया।
डॉ. रॉय ने योग को केवल शारीरिक व्यायाम नहीं बल्कि जीवन को संतुलित और स्वस्थ बनाने वाली एक संपूर्ण पद्धति बताया। उन्होंने प्रतिभागियों को बताया कि नियमित योगाभ्यास से न केवल शरीर मजबूत बनता है बल्कि मानसिक तनाव भी कम होता है और व्यक्ति अधिक सकारात्मक एवं ऊर्जावान महसूस करता है।
योग सत्र के दौरान उन्होंने विभिन्न आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयुक्त योगासन प्रदर्शित किए और उनके स्वास्थ्य संबंधी लाभों की विस्तार से जानकारी दी।
कार्यालय कर्मियों के लिए बताए आसान योग अभ्यास
कार्यक्रम की एक विशेषता यह रही कि डॉ. अनिल रॉय ने कार्यालय में कार्य करने वाले कर्मचारियों के लिए भी कई सरल योग तकनीकों का प्रदर्शन किया। उन्होंने बताया कि लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करने से शरीर में कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे पीठ दर्द, गर्दन में जकड़न, आंखों की थकान और मानसिक तनाव।
इन समस्याओं से बचाव के लिए उन्होंने कुर्सी पर बैठकर किए जाने वाले आसान व्यायाम और स्ट्रेचिंग तकनीकों की जानकारी दी। उन्होंने बताया कि कार्यालय के दौरान केवल कुछ मिनट निकालकर इन अभ्यासों को करने से कर्मचारियों की कार्यक्षमता बढ़ सकती है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में काफी कमी आ सकती है।
प्रतिभागियों ने इन व्यावहारिक सुझावों को काफी उपयोगी बताया और भविष्य में इन्हें अपने दैनिक जीवन में अपनाने का संकल्प लिया।
स्वास्थ्य और जीवनशैली पर हुई उपयोगी चर्चा
योगाभ्यास के अलावा कार्यक्रम में स्वास्थ्य, फिटनेस और जीवनशैली से जुड़े विभिन्न विषयों पर भी चर्चा की गई। प्रतिभागियों को अपने स्वास्थ्य संबंधी प्रश्न पूछने और विशेषज्ञ सलाह प्राप्त करने का अवसर मिला।
कई कर्मचारियों ने तनाव प्रबंधन, वजन नियंत्रण, नींद की समस्या, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और दैनिक जीवन में स्वास्थ्य संतुलन बनाए रखने से जुड़े प्रश्न पूछे। डॉ. अनिल रॉय ने सभी प्रश्नों का विस्तारपूर्वक उत्तर दिया और योग एवं आयुर्वेद के माध्यम से स्वस्थ जीवन जीने के उपाय बताए।
इस संवादात्मक सत्र ने कार्यक्रम को और अधिक प्रभावशाली बना दिया, क्योंकि प्रतिभागियों को व्यक्तिगत स्तर पर अपनी समस्याओं के समाधान जानने का अवसर मिला।
वरिष्ठ अधिकारियों की रही गरिमामयी उपस्थिति
इस विशेष आयोजन में टाटा स्टील जूलॉजिकल पार्क के निदेशक डॉ. नईम अख्तर सहित कई वरिष्ठ अधिकारी उपस्थित रहे। कार्यक्रम में डॉ. एम. पलित, पशु चिकित्सा सलाहकार, डॉ. एस. के. महतो, डॉ. सीमा रानी तथा डॉ. सुनील कुमार महोर सहित अन्य अधिकारी एवं कर्मचारी भी शामिल हुए।
वरिष्ठ अधिकारियों की उपस्थिति ने कार्यक्रम की गरिमा को बढ़ाया और कर्मचारियों को स्वास्थ्य एवं कल्याण संबंधी गतिविधियों में सक्रिय भागीदारी के लिए प्रेरित किया।
अधिकारियों ने प्रतिभागियों के साथ योगाभ्यास किया और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूकता फैलाने के महत्व पर अपने विचार साझा किए।
योग के माध्यम से स्वस्थ जीवन का संदेश
कार्यक्रम के दौरान वक्ताओं ने कहा कि वर्तमान समय में बदलती जीवनशैली और बढ़ते तनाव के बीच योग की आवश्यकता पहले से कहीं अधिक बढ़ गई है। योग शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने का प्रभावी माध्यम है।
उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति शारीरिक रूप से फिट रहता है, मानसिक रूप से मजबूत बनता है और जीवन की चुनौतियों का बेहतर तरीके से सामना कर सकता है।
विशेष रूप से बढ़ती उम्र में योग की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाती है। यह शरीर की लचीलापन बनाए रखने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। यही कारण है कि इस वर्ष की थीम “योगा फॉर हेल्दी एजिंग” को विशेष महत्व दिया गया है।
कर्मचारियों ने दिखाया उत्साह
योग कार्यक्रम में कर्मचारियों, सुरक्षा कर्मियों और ई-कार्ट चालकों ने पूरे उत्साह के साथ भाग लिया। प्रतिभागियों ने विभिन्न योगासन और प्राणायाम तकनीकों का अभ्यास किया तथा विशेषज्ञों से प्राप्त सुझावों को ध्यानपूर्वक सुना।
कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों ने महसूस किया कि योग केवल शारीरिक गतिविधि नहीं बल्कि जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे अपनाकर स्वास्थ्य और खुशहाली को बेहतर बनाया जा सकता है।
कई प्रतिभागियों ने बताया कि इस प्रकार के कार्यक्रम उन्हें तनावमुक्त रहने और अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक बनने में मदद करते हैं।
टाटा जू की कर्मचारी कल्याण के प्रति प्रतिबद्धता
टाटा स्टील जूलॉजिकल पार्क हमेशा से अपने कर्मचारियों के स्वास्थ्य, सुरक्षा और कल्याण को प्राथमिकता देता रहा है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का यह आयोजन भी उसी दिशा में एक महत्वपूर्ण पहल माना जा रहा है।
प्रबंधन का मानना है कि स्वस्थ कर्मचारी किसी भी संस्थान की सबसे बड़ी ताकत होते हैं। इसलिए समय-समय पर स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम, फिटनेस गतिविधियां और कल्याणकारी पहल आयोजित की जाती हैं।
इस आयोजन के माध्यम से कर्मचारियों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और नियमित योगाभ्यास के लिए प्रेरित किया गया।
धन्यवाद ज्ञापन के साथ कार्यक्रम का समापन
कार्यक्रम के अंत में डॉ. एम. पलित ने धन्यवाद ज्ञापन प्रस्तुत किया। उन्होंने टाटा स्टील जूलॉजिकल पार्क की ओर से डॉ. अनिल रॉय का आभार व्यक्त किया और कहा कि उनके मार्गदर्शन से प्रतिभागियों को योग और स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त हुई।
उन्होंने कार्यक्रम में शामिल सभी कर्मचारियों, अधिकारियों, सुरक्षा कर्मियों और ई-कार्ट चालकों को भी धन्यवाद दिया, जिनकी सक्रिय भागीदारी ने आयोजन को सफल बनाया।
अंतरराष्ट्रीय Yoga दिवस 2026 के अवसर पर टाटा स्टील जूलॉजिकल पार्क में आयोजित यह कार्यक्रम स्वास्थ्य, जागरूकता और सामूहिक सहभागिता का उत्कृष्ट उदाहरण रहा। “योगा फॉर हेल्दी एजिंग” की थीम के अनुरूप आयोजित इस कार्यक्रम ने यह संदेश दिया कि योग केवल एक दिवस का आयोजन नहीं बल्कि स्वस्थ, संतुलित और खुशहाल जीवन की आधारशिला है।
टाटा जू द्वारा आयोजित यह पहल कर्मचारियों के स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति संस्थान की प्रतिबद्धता को दर्शाती है। कार्यक्रम में प्राप्त ज्ञान और प्रेरणा निश्चित रूप से प्रतिभागियों को अपने दैनिक जीवन में योग को अपनाने और बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करेगी।
